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国家公务员考试考前三天考生须知

发布:2009-11-25    来源:河南公务员考试网 字号: | | 我要提问我要提问

1129日将有146万考生参加2010年国家公务员考试,为了这一天有很多考生投入了大量的精力进行备考,距考试还有三天,公务员教材中心的老师提醒我们的考生这三天需要改变一下高强度的备考计划了。公务员备考既是脑力劳动也是体力劳动,无论是身体还是心理都承载了很大的压力,超负荷的工作需要考生朋友从身体和心理两方面进行调整。

公务员教材中心老师为考生做了以下科学安排。


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26:缓解紧张情绪

永远都看不完所有考试该看的东西。只有三天了,考生需要的只是相信自己,给自己信心和力量。

一些考生在考试前两三天会出现因紧张过度而导致的消极怠工状态。考生应该认识到,紧张情绪的出现是很正常的,不必过分担忧,以免造成恶性循环。当紧张情绪出现时,可对自己进行言语暗示:“紧张是正常的,不仅我会紧张,别人也会紧张,现在重要的是准备考试”,做到顺其自然。

1127:确定考场

考前熟悉考场环境,确定去考场的方式。一旦发生意外,要及时求助于监考老师或警察。一定要算准路上所需时间,并要留出富余。对于公务员考试,有的考场可能距离家或工作单位很远,这就要考虑提前一天到或是住在亲戚家,不要因为考试当天坐车疲劳而影响状态。

1128:大检查

做好考前心理准备与物质准备的大检查。

一、要注意自己的饮食,饮食应以清淡为主。

二、不参加剧烈的运动,以免体能消耗过大或发生其他的意外。

三、要考察考场,选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的交通路线,并考虑到如果发生交通堵塞后的应对措施。

四、要认真检查考试时所使用的准考证、身份证、文具等,并把它们全部放在文具盒内,以保证第二天不出现慌忙现象。

五、还要临阵磨枪,不妨把笔试科目随意翻阅一下,但不可太动脑筋,主要浏览一下解题思路,避免因空闲而产生心理波动。

六、要严格按照平时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早,以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚,以帮助自己睡眠,切不要服用安眠药,因为安眠药会抑制人的大脑,导致第二天考试不够兴奋。

 

1129:我是最棒的

根据路上所需时间合理安排起床时间,避免太早和太晚,保证提前半小时到考场。早晨别想着今天是决定命运的一天,只要告诉自己,我努力就会有收获,即使没复习好,告诉自己我有这个实力,今天只要相信自己是最棒的!

 

国家公务员网和公务员教材中心预祝考生能够取得骄人的成绩!


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